ترکشن یا کشش ستون فقرات برای کاهش و یا حذف فشار از روی ستون فقرات استفاده میشود. با حذف فشار، دیسکها فرصت پیدا میکنند که بجای خود برگردند و درد از بین برود چرا که درد کمر یا گردن بخاطر...